.

Temat: Naród i ojczyzna.

CELE

1. Opowiadam, w jaki sposób uformowały się narody i państwa:

1. naród – państwo;
2. ojczyzna – mała ojczyzna – ojczyzna lokalna;
3. mniejszość etniczna, mniejszość narodowa.

2. Znam i wymieniam symbole narodowe każdego państwa:

1. godło, hymn, flaga;
2. polskie symbole narodowe – ich wygląd i pochodzenie.

3. Wiem, co to jest dziedzictwo narodowe, podaję przykłady:

1. więzi narodowe;
2. tożsamość narodowa.

Zad.10, str.97 – podr.

Temat: Powtórka VI - figury na płaszczyźnie.

Rozwiążcie zadania w zeszytach (test w linku). Zaprezentujecie je podczas lekcji on - line w piątek  - 15 V o godz.11.00.

STRES I METODY JEGO REDUKOWANIA

Stres to reakcja organizmu na różnego rodzaju doświadczenia i zdarzenia, najczęściej o charakterze nieprzyjemnym. Stres może działać mobilizująco lub deprymująco. Przedłużający się bądź wyjątkowo silny stres o wektorze negatywnym (demobilizujący) ma fatalne skutki dla zdrowia człowieka i funkcjonowania jego organizmu.

Metody konstruktywnego redukowania nadmiernego stresu, m.in.:

- uprawianie lubianej formy aktywności fizycznej, np. jazda na rowerze, na rolkach, na nartach, wycieczki w góry itd.,

- odwracanie uwagi lub eliminowanie czynnika stresującego

- realizacja własnego hobby

- stosowanie technik relaksacyjnych

- słuchanie odpowiedniej muzyki itp.

Odpowiedz na pytanie: Jakie Twój sposób na walkę ze stresem ?