Dzień dobry, dzisiaj proszę zapoznać się z ćwiczeniami rozciągającymi które wpływają na waszą gibkość. Wszystko jest bardzo wnikliwie opisane. Ćwiczenia te należy wykonywać dokładnie i powoli. Powodują one również odprężenie. Zachęcam do ćwiczeń , namówcie również rodziców.

https://motywatordietetyczny.pl/2016/07/32-sposoby-jak-prawidlowo-rozciagac-sie/?fbclid=IwAR0ullVeGIgrIOwVQxJIzKNSVqoFqUu3kjJ0S7Zj0CzLhtCPmN7DMojf9Vg

Oczywiście przypominam, że ćwiczymy codziennie z intensywnością powtórzeń dopasowaną do swoich możliwości.

Poza tym proszę skorzystać z linku i obliczyć swoje BMI wysłać do mnie na mobidziennik

bmi-online.pl/