Na dzisiejszych pierwszych zajęciach spróbuj wykonać samodzielną rozgrzewkę i zrealizować zadanie z tego tygodnia - klaśnięcia pod kolanami przez 10 sekund - na którego wynik czekam do końca tygodnia.

Na drugiej lekcji porozciągamy się. Pamiętaj, że ćwiczenia wykonujesz na miarę swoich możliwości. Jeżeli jakieś ćwiczenie jest dla Ciebie problematyczne spróbuj się zatrzymać i wolno je wykonać. Zawsze pamiętaj o swoim bezpieczeństwie

ewf.h1.pl/student/?token=AL9Ymk81UTRJ7uPNCEDCWAZK8IR2f8ieHQkBs8GXobClhOeBq2